Risolvere complicati problemi in tempi brevi

È convinzione comune che per risolvere problemi che persistono da tanto tempo, che provocano sofferenza e che fanno sentire senza via di scampo, sia necessario un percorso psicologico altrettanto lungo e sofferto.

Fortunatamente questa, anche se molto diffusa, é una credenza del tutto infondata.

Con il mio approccio breve strategico posso aiutarti a risolvere complicati problemi in tempi brevi attraverso tecniche concrete e raffinati stratagemmi, conducendoti dolcemente a gestire, anziché subire, la tua realtà.

È importante precisare che breve non significa superficiale: l’intervento prevede una profonda ristrutturazione della percezione che la persona ha di se stessa, degli altri, del mondo e del modo in cui costruisce la propria realtà.

Si parte dal presupposto che i problemi psicologici dipendano da una modalità disfunzionale di percepire e di reagire nei confronti delle cose. Per cambiare, quindi, anziché andare alla ricerca delle cause originarie, andremo ad indagare su “come” il problema funziona e sul “come” si mantiene per poi individuare le strategie d’azione più efficaci.

Psicoterapia Breve Strategica in presenza e on-line

Dr.ssa Gloria Bezzegato

Mi chiamo Gloria Bezzegato, mi sono laureata nel 2004 alla facoltà di Psicologia di Padova. Sono Psicologa, Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Breve Strategica presso il Centro di Terapia Strategica di Arezzo diretto dal Prof. Giorgio Nardone. Ho conseguito un Master in Terapie Brevi per l’età Evolutiva presso l’Istituto Icnos . Ho approfondito il tema del legame tra moda e psicologia poiché, come confermano molte ricerche, un’immagine corporea positiva è funzionale al proprio benessere ed al miglioramento della performance in tutti gli ambiti.
Mi sono, inoltre, formata in counseling breve strategico, in comunicazione e marketing e in gestione e selezione del personale.
Ho una ventennale esperienza aziendale sul campo, consolidata in diversi contesti.
Credo che ognuno di noi, abbandonando i vecchi schemi a favore di strategie più funzionali, possa superare i propri blocchi, raggiungere i propri obiettivi e migliorare la propria qualità della vita.
Citando le parole di Paul Watzlawick, ritengo che
“Fare il terapeuta non significa avere un’idea migliore sull’esistenza…Non voglio essere un guru. Voglio essere un meccanico che disinnesca meccanismi umani inceppati.”

In cosa posso aiutarti

Psicoterapia Breve Strategica

Applicabile a qualsiasi problematica di natura psicologica anche a disturbi fortemente impedenti. Ad esempio

Attacchi di panico

Ansia generalizzata

Fobia sociale

Fobie specifiche

come ad esempio la paura degli animali e la paura di volare

Ossessioni, Compulsioni, manie

pensieri ricorrenti e intrusivi, necessità di attuare comportamenti ripetitivi e rituali

Ipocondria e Patofobia

paura delle malattie o di una malattia specifica

Disturbi alimentari

Stati depressivi

Problemi dell’infanzia e dell’adolescenza

approccio indiretto e diagnosi operativa

Consulenza Breve Strategica

Per trovare rapide ed efficienti soluzioni a problemi che pur non essendo invalidanti, fanno sentire ingabbiati e senza via di scampo.

Problemi di coppia

Mobbing e problemi sul posto di lavoro

Bassa autostima e fiducia in se stessi

Problemi relazionali e sentimentali

Momenti stressanti della vita

Difficoltà in famiglia o scolastiche

Come funziona il percorso

“Se fai quello che hai sempre fatto otterrai quello che hai sempre ottenuto”

Questa citazione (A. Robbins) ben rappresentata il meccanismo con cui le difficoltà si strutturano e si consolidano fino ad evolversi in problemi psicologici o in un disturbo.

Per fronteggiare le situazioni, infatti, tendiamo a rifarci all’esperenzia passata, a quello che in passato “ha funzionato”. Così, se la strategia non funziona, invece che modificarla, siamo portati a pensare di non averla applicata bene, ad insistere per metterla in pratica “meglio”. Il risultato di questo processo è che le nostre tentate soluzioni diventano parte del problema stesso, anzi lo mantengono e lo amplificano fino a generare una difficoltà o addirittura un disturbo.

Per ottenere un cambiamento è necessario innanzi tutto interrompere questo circolo vizioso e sostituire le tentate soluzioni con strategie d’azione funzionali.